汇拢每天的观察
节气养生与食疗药膳的传统视角
节气划分反映的是气候与日照的变化规律。这篇聊聊如何从中学到安排生活节奏的思路。
把一年分成二十四个节点，是一种观察自然节律的方式，也是安排生活的提醒。
这类传统外治方法在民间使用广泛，了解其作用和局限，才能安全使用。
分类是理解身体的框架，不是处方依据。
不靠寡淡，靠顺序、火候与香气。